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SISTEMA BELLY BALL
Trabalho inovador, criado por Layla Khodair, em que os movimentos da Dança do Ventre são desenvolvidos e aperfeiçoados na Bola Suíça. Considerada por especialistas uma forma segura e eficaz de exercitar-se, é indicada para qualquer nível de condicionamento. A bola suíça estimula a participação do corpo inteiro e, como sua forma arredondada é semelhante ao corpo humano, permite ampla exploração de uma série de movimentos que muitas vezes se integram e dão continuidade aos do próprio corpo. Seus principais benefícios:
- Desenvolve a dissociação corporal;
- Trabalha a musculatura profunda de maneira eficaz;
- Aumenta a propriocepção;
- Promove a consciência corporal e o equilíbrio;
- Melhora a percepção sensorial e favorece o desempenho físico;
- Alivia a sobrecarga na realização dos exercícios;
- Fortalece os músculos e equilibra as curvas da coluna;
- Promove a diminuição das dores lombares;
- É dinâmico, seguro e eficaz;
- Aumenta a resistência;
- Alivia o estresse.
Com o SISTEMA BELLY BALL a sua aula de dança será diferente e divertida. Venha conhecer este novo método de ensino na Dona Dança!
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